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摘要:基于最新的药食同源理念,健康饮食进入新境界。这一理念强调食物与药物具有相同的起源,通过饮食调整达到保健效果。新境界注重平衡饮食,将食物分为温、热、寒、凉等不同属性,按需选择,旨在调和身体阴阳平衡。还强调食物的营...